ແຜ່ນຮອງຕີນແມ່ນຫຍັງ?

ໃນຂອບເຂດຂອງການດູແລຕີນ, ການຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດ.ໃນບັນດາສານຫນູຂອງອຸປະກອນເສີມຕີນ, pads forefoot, ຊຶ່ງເອີ້ນກັນວ່າເບາະຕີນs ຫຼື pads metatarsal, ພົ້ນເດັ່ນຂື້ນເປັນເຄື່ອງມືອະເນກປະສົງທີ່ສະເຫນີຜົນປະໂຫຍດຈໍານວນຫລາຍ.

ການບັນເທົາຄວາມກົດດັນ:ຢູ່ແຖວຫນ້າຂອງຫນ້າທີ່ຂອງພວກເຂົາແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະການແຈກຢາຍນ້ໍາຫນັກຄືນຈາກພື້ນທີ່ທີ່ລະອຽດອ່ອນເຊັ່ນ: ບານຂອງຕີນແລະຫົວ metatarsal.ຄຸນສົມບັດນີ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນຄຸນຄ່າສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ປະສົບກັບເງື່ອນໄຂເຊັ່ນ metatarsalgia, Morton's neuroma, ຫຼື sesamoiditis, ບ່ອນທີ່ອາການເຈັບປວດໃນທ້ອງຖິ່ນສາມາດຂັດຂວາງການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມສະດວກສະບາຍ.

ການດູດຊຶມຊັອກ:ນອກເຫນືອຈາກການບັນເທົາຄວາມກົດດັນ, ແຜ່ນຮອງຕີນໃຫ້ຊັ້ນຮອງເພີ່ມເຕີມຢູ່ລຸ່ມຕີນ, ປະສິດທິພາບດູດຊຶມອາການຊ໊ອກໃນເວລາກິດຈະກໍາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຍ່າງ, ແລ່ນ, ຫຼືຢືນເປັນເວລາດົນ.ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງການເຄື່ອນໄຫວຊ້ໍາຊ້ອນ, pads ເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍເກີນໄປຢູ່ຕີນ.

ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ແລະ​ການ​ຈັດ​ຕັ້ງ​:ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, forefoot pads ສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນເພີ່ມເຕີມຕໍ່ກັບ arch ຂອງຕີນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີ arches ສູງຫຼືຕີນແປ.ໂດຍການສົ່ງເສີມການສອດຄ່ອງທີ່ເຫມາະສົມແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງກ້າມຊີ້ນແລະ ligaments, ພວກມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປັບປຸງຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະຄວາມສະດວກສະບາຍໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ.

ປັບປຸງເກີບໃຫ້ພໍດີ:ເກີບທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍອັນໃຫຍ່ຫຼວງເນື່ອງຈາກການໃສ່ເກີບທີ່ບໍ່ພຽງພໍຫຼືພື້ນທີ່ບໍ່ພຽງພໍໃນພື້ນທີ່ຕີນ.ແຜ່ນຮອງຕີນມາຊ່ວຍກູ້ໄດ້ໂດຍການຕື່ມຊ່ອງຫວ່າງນີ້, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສອດຄ່ອງຂອງເກີບ ແລະຄວາມສະດວກສະບາຍໂດຍລວມສໍາລັບຜູ້ໃສ່.

ການ​ປ້ອງ​ກັນ​ຂອງ calluses ແລະ​ສາ​ລີ​:ຜົນປະໂຫຍດທີ່ໂດດເດັ່ນອີກອັນຫນຶ່ງຂອງ pads ຕີນແມ່ນພາລະບົດບາດຂອງເຂົາເຈົ້າໃນການປ້ອງກັນການສ້າງຕັ້ງຂອງ calluses ແລະສາລີ.ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະ friction ເທິງຕີນ, pads ເຫຼົ່ານີ້ສ້າງອຸປະສັກປ້ອງກັນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງສະພາບຜິວຫນັງທີ່ເຈັບປວດໂດຍທົ່ວໄປທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນທີ່ຍາວນານໃນພື້ນທີ່ສະເພາະຂອງຕີນ.

ສະຫຼຸບ,pads ຕີນກາຍເປັນອຸປະກອນເສີມທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນການດູແລຕີນ, ສະເຫນີຜົນປະໂຫຍດທີ່ສົມບູນແບບຕັ້ງແຕ່ການບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະການດູດຊຶມອາການຊ໊ອກເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການປັບປຸງ, ປັບປຸງເກີບທີ່ເຫມາະສົມ, ແລະປ້ອງກັນພະຍາດຕີນທົ່ວໄປ.ຄວາມຄ່ອງແຄ້ວຂອງພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຂາດບໍ່ໄດ້ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຊອກຫາຄວາມສະດວກສະບາຍແລະການເພີ່ມປະສິດທິພາບໃນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາ.ບໍ່ວ່າຈະເປັນການແກ້ໄຂສະພາບຕີນທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຫຼືການເສີມສ້າງສຸຂະພາບຂອງຕີນ,pads ຕີນຢືນເປັນພັນທະມິດທີ່ສໍາຄັນໃນການສະແຫວງຫາຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງຕີນທີ່ດີທີ່ສຸດແລະສະຫວັດດີການ.